Debout, les pieds à la largeur des épaules, les 12 articulations ouvertes, détendues, la respiration régulée, entrer dans le calme et laisser la sensation de force remplir les genoux. Etendre la sensibilité des paumes des mains vers l’extérieur à gauche...

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Tag(s) : #Qi Gong et Affinitaires