Assis en tailleur sur le sol (non froid) ou sur un coussin, détendre le corps, entrer dans le calme en laissant la respiration devenir silencieuse, régulière, fine...Puis orienter la paume de main gauche vers le sol en laissant la force s'effacer de façon...

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Tag(s) : #Qi Gong et Affinitaires