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Mouvement vibratoire par chute de la cheville sur rondin. Cet exercice mis au point par Inagaki Amisaku est très simple (en apparence) il peut facilement être pratiqué par tous. Les personnes faibles, ou souffrant de troubles de la santé peuvent bénéficier...
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Système de santé de Katsuzo Nishi 3 Lois 1 et 2 Utilisation du lit plat et l’oreiller semi cylindrique Cette section est relative au couché (sommeil) et aux temps de repos, de relaxations ainsi qu’aux exercices allongés de la méthode Nishi. Comme dans...
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Système de santé de Katsuzo Nishi 8 La Nutrition 1 - Présentation générale Yang Sheng Fa Nourrir et entretenir la Vie Dans le système de santé de Katsuzo Nishi on considère la nutrition comme un processus global (pas seulement les aliments, la nourriture)...
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Système de santé de Katsuzo Nishi 1 Présentation du Nishi Shiki Cet article sur le système de santé de Katsuzo Nishi est enrichi de commentaires et éclairage personnel, issus de mon expérience et de mes connaissances en Médecine Chinoise, hygiénisme,...
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Assis en tailleur sur le sol (non froid) ou sur un coussin, détendre le corps, entrer dans le calme en laissant la respiration devenir silencieuse, régulière, fine...Puis orienter la paume de main gauche vers le sol en laissant la force s'effacer de façon...
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Bruno Lazzari, un guide pour le Qi Gong Passage d'examen au centre de Qi Gong de Bei Dai He pour la session de 2004 LPdK : Pouvons-nous revenir un instant sur l’origine de votre engagement dans la pratique du Qi Gong? B. Lazzari : Tout d’abord il faut...
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Debout, les pieds à la largeur des épaules, les 12 articulations ouvertes, détendues, la respiration régulée, entrer dans le calme et laisser la sensation de force remplir les genoux. Etendre la sensibilité des paumes des mains vers l’extérieur à gauche...
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Debout, les pieds à la largeur des épaules, bras le long du corps. L'extrémité des majeurs dirige le mouvement (élévation des bras) amenant l'ouverture/flexion des poignets (travail des points yuan), les paumes de mains s'ouvrent et poussent vers l'avant...
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